FEBW Oberhausen

Pilates
für Teilnehmer/innen ohne Grundkenntnissen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

24-3129W

Beginn

Di., 03.09.2024,
17:00 - 18:00 Uhr

Dauer

12x

Gebühr

47,00 €

Pilates gilt als sanftes und zugleich effektives Training. Die einzelnen Übungen verbessern Ihre Haltung, schonen die Gelenke und trainieren alle Muskeln, so dass sie für die alltäglichen Bewegungsmuster fit und geschmeidig werden und bleiben. Mit Pilates bleiben Sie locker. Sie sind für jeden geeignet. Ganz besonders jedoch für Menschen, die tagsüber viel Zeit im Sitzen verbringen. Auch kann Stress schneller abgebaut werden und die Fähigkeit, sich punktuell zu konzentrieren und zu entspannen, wird gefördert. Dies wiederum beeinflusst die Leistungsfähigkeit für Haushalt und Beruf.
Lockere Kleidung und leichte Turnschuhe sind von Vorteil

Kursort

Raum 7, Sporthalle
Marktstr. 154
46045 Oberhausen

Kurstermine

Anzahl: 12

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

03.09.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort